脳を活かす勉強法とできる人の時間の使い方

本棚があふれてきたので，ブックオフに持って行く前に
再読＆メモ

脳を活かす勉強法

• 成功体験→ドーパミンによる快感：強化学習
• タイムプレッシャー
• 極限の早さで圧倒的な量をこなし，作業に没入することで瞬間集中
• 記憶する時は一度頭に入れて見ないで読む＆書くなど５感を総動員
• 脳のゴールデンタイムは起床後３時間

できる人の時間の使い方

• 目標達成には期限をつけ，具体化し，紙に書き張り出す
• モケジフォ：目標，計画，実行，フォローアップ
• すきま時間の有効活用→常に細切れの仕事を持ち歩く
• 大きな目標は細分化して実行
• 早起きの習慣をつける
• 居は意を正す．

脳を活かす勉強法 奇跡の「強化学習」

「できる人」の時間の使い方~なぜか、「時間と心に余裕のある人」の技術と習慣~